ஆரோக்கியம் இல்லாத மனநிலை எவ்வாறு ஒருவரின் நல்வாழ்வையும் பாதிக்கிறது?

மன நலம் மற்றும் உடல் நலம் என்றும் ஒன்றை ஒன்று  பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. நல்ல ஆரோக்கியமான மன நலத்தை கொண்டிருப்பது உடல் ரீதியாக நன்றாக உணர உதவும். மாறாக, உங்கள் மன ஆரோக்கியம் மோசமாக இருந்தால், அது உங்கள் உடல் நலத்தை பாதிக்கக்கூடும். ஒருவரின் மனநலம் அவரின் உடல் நலத்தை எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகிறது என்பதை அறிவோம்.

நாள்பட்ட நோய்

நீண்டகால உடல் நோய்கள் என்றும் நோயாளிக்கு மனசோர்வை கொடுக்கிறது. சர்க்கரை நோய், ஆஸ்துமா, புற்றுநோய், இதய நோய், மூட்டுவலி போன்ற நோய்கள் இது போன்ற மனசோர்வை அளிக்கிறது.

தூக்கக் கோளாறு

தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் போன்ற தூக்கம் சார்ந்த கோளாறுகள் மனநலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானவை. ஒருவர் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலால் அவதிப்பட்டால், சுவாசிப்பதில் சிரமம் காரணமாக அவர் இரவு முழுவதும் அடிக்கடி தூக்கமின்மையால் அவதிப்படலாம்.

தோல் நோய்கள்

தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது மிகவும் வலிமிகுந்த நிலையாகும், இது சிவப்பு, பச்சை நிற திட்டுகளாக தோன்றும். இது கடுமையான மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வுடன்  இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

தடிப்புத் தோல் அழற்சி நோயாளிகள் பெரும்பாலும் உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் மனவேதனையை எதிர்கொள்கின்றனர், இது அவர்களின் நல்வாழ்வையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மோசமாக பாதிக்கிறது.

இவை தவிர, தனிநபர்கள் மனச்சோர்வின் காரணமாக பல்வேறு புகை, குடிபழக்கம் போன்ற தவறான பழக்கங்களை ஏற்படுத்தலாம். அது எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். கடுமையான சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு சரியான மருத்துவம் பெறுவது முக்கியம்.